반응형 고엔카의 위빳사나 명상1 책 고엔카의 위빳사나 명상 - 자유에 이르는 삶의 기술 고엔카의 위빳사나 명상국내도서저자 : 윌리엄 하트(William Hart) / 담마코리아역출판 : 김영사 2017.07.12상세보기 명상에 관심이 생기면서 이론적인 부분도 궁금해지기 시작했다. 아마도 남들은 흔히 겪는 신비체험따위를 겪어보지 못하기에 이론에 집착하는 것일 수도 있겠다. 거기다가 나는 누가 말로 가르쳐주는 것은 백날 들어도 기억하지 못하는데 반해 글만 읽으면 내 느낌상 스폰지가 물을 흡수하듯 쏘옥 쏘옥 이해가 되서 더욱 책으로 공부하고 싶었기 때문이다. 그래서 결과적으로는 매우 만족. 명상법에도 여러 명상법이 있는데 내가 가장 신기함을 여겼던 것은 '위빠사나' 명상이다. 별것 없이 호흡에 집중하고, 주의가 벗어난다면 그 벗어난 생각들을 또 관찰해보는 명상법인데 나는 이 명상법으로 생각,.. 2017. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
